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Integratori alimenti

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Non è sempre facile seguire un’alimentazione corretta e adeguata alle nostre necessità Gli integratori di alimenti rappresentano la risposta immediata a fisici affaticati o debilitati da stress e attività fisica nei casi in cui i semplici alimenti non bastano a ripristinare un buono stato di salute.

Gli integratori di alimenti non sono medicinali, ma vanno comunque assunti in modo equilibrato, usando le stesse attenzioni indispensabili per tutto ciò che verte attorno alla nostra alimentazione.

Il grande vantaggio di questo tipo di prodotti è il forte apporto energetico, vitaminico o proteico o di più nutrienti allo stesso tempo, senza appesantire il corpo con grassi o zuccheri in eccesso. Per questo motivo sono utili compagni da associare a periodiche diete ipocaloriche. Bada, però, che non sono sostituti di una dieta sana, ma utili ed efficaci complementi, che restituiscono alla persona il contributo nutrizionale di cui ha bisogno.

Alcuni individui faticano a raggiungere naturalmente un buon equilibrio fisico e mentale. La concentrazione, un buon riposo, oltre alla risposta muscolare verso prestazioni fisiche di diversa entità non sempre possono essere raggiunte attraverso la dieta. Fattori congeniti o attività sportive e prestazioni esigenti possono privare il tuo corpo di elementi basilari per il benessere. A questo punto intervengono gli integratori alimentari.

Esistono tanti integratori di alimenti per tutti i gusti. Senza mai trascurare la buona abitudine di fare pasti sani suddivisi tra colazione, pranzo, cena e due spuntini leggeri, puoi integrare la tua alimentazione con bevande o snack in grado di rigenerare il tuo corpo. Anche la sera prima di dormire può dedicarti all’integrazione. Può essere questo, infatti, il momento ideale per restituire al tuo corpo ciò che manca. Un’ottima tisana riparatrice può regalarti elementi importanti per un sonno sereno e un risveglio al pieno delle tue forze.

Scopri i tanti modi per regalare benessere al tuo corpo:

  • drink vitaminici e proteici alla frutta o al cioccolato o vaniglia per periodi di stanchezza fisica;
  • barrette proteiche come post workout o snack leggero a basso apporto di grassi e carboidrati;
  • bevande energetiche anche nella soluzione in polvere solubile per acqua o the;
  • preparati di naturopatia come l’echinacea;
  • frollini ai cereali antichi;
  • the e tisane;
  • caramelle digestive alle erbe.

 

Non scordare mai che ogni prodotto risponde a un’esigenza e, per quanto non si tratti di dispositivi medici, è bene assumerne gli integratori di alimenti in corrispondenza di periodi di bisogno o di momenti di elevato dispendio energetico. Se utilizzati in modo appropriato, senza mai scordare scelte di vita sane e equilibrate, gli integratori di alimenti possono essere il fedele alleato a cui appoggiarci quando sentiamo che qualcosa ci sta venendo a mancare: energia, memoria, capacità di rilassamento e tutto ciò che rende la nostra esistenza piacevole e dinamica.

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