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Diabete

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Il diabete è una malattia cronica provocata dalla presenza di alti livelli di glucosio nel sangue e causata da un’alterata quantità o funzionalità di un ormone chiamato insulina.

Il diabete si riconosce quando si riscontrano specifici sintomi:

  • necessità di urinare spesso;
  • sete eccessiva;
  • fame costante;
  • forte stanchezza;
  • intorpidimento degli arti;
  • lenta rimarginazione delle ferite.

Quando riscontriamo alcune di queste patologie, non dobbiamo allarmarci. Esistono semplici precauzioni per tenerlo a livelli controllati. Rechiamoci dal nostro diabetologo che ci consiglierà principalmente uno stile di vita adeguato e una dieta ipocalorica, cioè basata con alimenti a basso contenuto calorico. Con questo abbinamento il diabete rimane controllato, soprattutto se svolgiamo anche una regolare attività fisica quotidiana. Gli alimenti adeguati e consigliati devono essere variegati e con l’apporto di tanta frutta, verdura, grano, latte scremato e legumi in dosi idonee ed equilibrate. Deve, invece, essere eliminato completamente l’uso dello zucchero.

Vengono in nostro aiuto dei prodotti specifici da inserire nella dieta:

  • drink,
  • dolcificanti,
  • compresse.

Consapevoli che dobbiamo mantenere la nostra curva glicemica bassa, non disperiamo. In sostituzione delle comuni bibite, esistono ottimi drink di vari gusti per soddisfare la sete che si presenta frequentemente durante la giornata. Sono già correttamente dolcificati, pratici e comodi da portare con noi nello zaino.

Per i ragazzi sono ideali bevande che integrano i sali minerali persi mentre fanno sport agonistico o semplicemente attività motoria.

Chi ama i gusti dolci può utilizzare dolcificanti in compresse o bustine. La loro rapidità di scioglimento, permette di bere deliziose bevande come thè, caffè, tisane senza lasciare in bocca uno sgradevole retrogusto. Utilizziamo questi edulcoranti anche per la preparazione dei dolci e torte. Che sensazione piacevole gustarsi una bella fetta di torta senza andare incontro ad aumento di peso o incorrere nell’iperglicemia.

Dobbiamo sapere, inoltre, che questi prodotti indicati per il diabete agiscono ottimamente a livello intestinale riducendo la fame e la sonnolenza post pasto sia negli adulti che nei bambini in età adolescenziale, controllando l’aumento del peso. Sedersi a tavola per i pasti senza essere eccessivamente affamati, ci consente di consumare il cibo con lentezza e con la giusta digeribilità.

Comunque ricordiamoci sempre che solo un regolare esercizio fisico come una passeggiata, una corsa o addirittura un’ allenamento agonistico non sostituisce un regime alimentare ipocalorico ma l’unione di questi insieme sono risolutivi ai nostri problemi di diabete.

Nestlé, Corman, Promopharma sono solo alcuni tra i brand più indicati per le persone che devono tenere sotto controllo il diabete.

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