Gli oli essenziali sono composti naturali di origine vegetale, che possono essere ottenuti per spremitura o distillazione. Ma a cosa servono gli oli essenziali? Possiedono proprietà antivirali, antibatteriche e antifungine, sono in grado di lenire il dolore, ci fanno rilassare o ci stimolano, ci procurano emozioni positive e contribuiscono al buon funzionamento degli organi.
Attraverso la diffusione ambientale (aromaterapia, nebulizzazione), l’assorbimento epidermico (massaggi, suffumigi, bagni aromatici) o per via orale, assumere oli essenziali migliora il nostro stato emotivo, grazie alle qualità rigeneranti delle piante estratte.
Ma vediamo in dettaglio come gli oli essenziali possono risolvere problemi digestivi, aiutare la diuresi, alleviare problemi respiratori e migliorare lo stato delle nostre emozioni.
In caso di problemi respiratori
In caso di problemi respiratori gli oli essenziali possono essere risolutivi grazie all’impiego dell’aromaterapia. La diffusione in ambiente aiuta la respirazione grazie alle capacità mucolitiche ed espettoranti che gli oli esprimono. L’impiego di un vaporizzatore per aromi durante la notte garantisce un miglioramento della respirazione. I fumenti con gli oli essenziali (menta, gemme di pino, enula, mirto) sono un ottimo rimedio per i problemi respiratori: si disperde qualche goccia in acqua bollente e si inala il vapore emanato. La respirazione ne trae immediato giovamento. Gli oli essenziali infatti attraversano il tessuto delle vie respiratorie alte e basse e agiscono direttamente nel punto infiammato. Se i problemi respiratori sono legati a mal di gola, raffreddore, congestioni e disturbi a carico di bronchi e polmoni, esistono tre tipologie di oli essenziali indicati per contrastarli:- balsamici (eucalipto, pino silvestre, menta, lavanda, mirra, ecc.), sono emollienti a livello delle mucose delle vie aeree superiori, aiutano la regolarizzazione della respirazione, possono calmare la gola irritata e alleviare la tosse secca;
- espettoranti e decongestionanti (pino silvestre, timo, eucalipto, basilico, finocchio, ecc.), provocano l’irritazione delle mucose, aumentano la secrezione nei bronchi e permettono l’espulsione di catarro e muco tramite la tosse;
- antisettici (timo, eucalipto, salvia, pino silvestre, mirto, ecc.), sono disinfettanti delle mucose e sono indicati per trattare problemi respiratori a carico di polmoni, bronchi e trachea.
Disturbi digestivi e diuresi
I disturbi digestivi e quelli legati alla diuresi vengono da secoli curati con le spezie e le erbe, che sono in grado di migliorare la digestione e alleviare sintomi quali il bruciore di stomaco, il meteorismo, la stitichezza, la diarrea, la scarsa diuresi e l'aerofagia. Gli oli essenziali sono utilissimi per affrontare i disturbi digestivi o di diuresi, grazie ad un’azione naturale, sicura e spesso risolutiva. A seconda del tipo di disturbi digestivi o legati alla diuresi si può fare ricorso a differenti oli essenziali, fra cui:- maggiorana, nota come tonico digestivo, combatte la stitichezza e il gonfiore addominale;
- zenzero, spesso usato per combattere la nausea, il mal di mare e il mal d’auto. Può essere impiegato anche come antisettico per trattare le infezioni intestinali;
- menta piperita, rende più rapido il processo digestivo, sa alleviare nausea e senso di vomito ed è perfetta quando ci si sente troppo sazi;
- finocchio, viene usato contro gas, crampi, gonfiore addominale e vomito. Con le sue proprietà anti‐batteriche può curare la diarrea.