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Mal di schiena

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Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi principalmente tra la popolazione adulta. Le stime dicono che circa l’80 per cento degli Italiani ne è stato affetto almeno una volta nella vita. 

Nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo curabile, ma in alcuni individui alterna periodi acuti ad altri di remissione.

Si presenta con:

  • dolori muscolari;
  • limitazioni di movimento;
  • difficoltà a mantenere la posizione eretta;
  • dolore acuto oltre l’area interessata, comprese le gambe.

 

Teniamo ben presente che il mal di schiena non rappresenta il disturbo, ma ne è un sintomo. Un fisico provato lancia il suo allarme per segnalare un problema che può andare dal semplice errore posturale fino a implicare malattie di una certa entità.

Proprio per questo è importante un parere medico, che, anche nel caso di mal di schiena cronico saprà darci la cura necessaria al mantenimento di un buono stato di salute. Generalmente la cura si compone di buone abitudini posturali, esercizi e da terapia analgesica, con antidolorifici.

A seconda dell’entità del dolore e, nei casi di recidive, in base all’esperienza pregressa, possiamo optare per i comuni FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei) da assumere localmente in crema o per via orale, oppure per medicamenti a base di antinfiammatori naturali come l’arnica montana.

Solo in seguito a una visita specialistica sapremo qual è l’origine del nostro mal di schiena:

  • colpo della strega, trauma a carico della muscolatura lombare;
  • lombalgia, ovvero il comune mal di schiena con dolore nella bassa parte dorsale, causato da movimenti bruschi, sforzi eccessivi o immobilità;
  • cervicalgia, nell'area del collo, generalmente dal decorso breve, causato da postura sbagliata, tensione o stress;
  • dorsalgia, estesa dal centro del dorso alla base del collo e causata da un’accentuata rigidità strutturale della zona;
  • ernia del disco, interessa principalmente la zona lombare e si manifesta quando uno dei dischi intervertebrali preme sui nervi o sul midollo spinale;
  • sciatica, se l’ernia esercita la sua pressione sul nervo sciatico, estendendo il male anche alla gamba.

 

Per quanto meno colpiti, non dobbiamo sottovalutare il possibile manifestarsi di mal di schiena anche nei giovani, nei quali è per lo più causato da posizioni errate ai banchi di scuola o a casa al tavolo, scrivania o computer. Perciò, ai fini della prevenzione è molto importante fare attenzione fin dalla tenera età ai loro atteggiamenti posturali.

Alla comparsa del mal di schiena, l’apprendimento o il recupero di una buona postura sono insufficienti a lenire il malessere. Essa, abbinata aregolare attività fisica mirata, perdita di peso se necessario, attenzione ai movimenti improvvisi e allungamento dei muscoli della zona interessata, fa parte di una terapia preventiva, ma non aiuta a placare il dolore al momento dell’attacco.

In fase acuta dobbiamo ricorrere ai medicinali, acquistabili anche senza prescrizione medica, al banco di farmacie, parafarmacie o, a prezzi vantaggiosi,online

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