Il raffreddore è una delle malattie più comuni a livello mondiale. Si tratta di un disturbo che in media colpisce gli adulti due volte all’anno, mentre nei bambini può manifestarsi fino a 6 volte nello stesso periodo.
Nonostante sia così altamente diffuso, resistono ancora molte credenze sbagliate sulla diffusione del raffreddore e su cosa sia più giusto fare per prevenirlo. Sfatiamo le più diffuse.
Il freddo non provoca il raffreddore
La causa è semplicemente dovuta ad un’infezione virale. Nonostante si presenti più facilmente durante l’inverno, questo disturbo non dipende direttamente dal freddo, quanto piuttosto dal prolungato contatto con più persone in ambienti chiusi (che di solito avviene nei mesi più freddi proprio a causa delle basse temperature).
Non è facendo attività fisica all’aperto o uscendo di casa senza coprirsi adeguatamente che si prende il raffreddore. È molto più probabile contrarre il virus venendo a contatto con superfici interne (maniglie, rubinetti, scrivanie, interruttori) o stando vicino a persone che starnutiscono e tossiscono in ambiente chiuso.
Per questo motivo l’igiene resta senza dubbio la miglior prevenzione possibile. Bisogna lavarsi spesso e bene le mani e tenere puliti gli ambienti di studio e di lavoro (banchi, scrivanie), luoghi in cui i virus permangono a lungo.
Il raffreddore passa da solo
Nella maggioranza dei casi il raffreddore sparisce dopo pochi giorni, per cui non è necessaria nessuna terapia, né a base di farmaci né di antibiotici: anzi, proprio gli antibiotici possono favorire la crescita di batteri più resistenti.
Ciò che può davvero aiutare a curare il raffreddore è una corretta igiene nasale. Sul sito di Farmaeurope puoi trovare decine di prodotti con funzione decongestionante. Oggi te ne consigliamo due:
KalobaNaso: spray nasale decongestionante e protettivo, idrata e lenisce la mucosa irritata favorendone la rigenerazione anche in caso di piccole lesioni. Fluidifica il muco, riduce l'infiammazione e libera il naso in caso di raffreddore, rinite e rinorrea. In questo prodotto non sono presenti conservanti aggiunti, parabeni, gas propellenti, mentolo. vasocostrittori di sintesi e coloranti.
Epid Naso spray: dispositivo medico la cui formulazione è studiata per liberare le fosse nasali e favorire la respirazione nei casi di malattie da raffreddamento e/o allergie. La formula contiene propoli ed è arricchita da Sale di Mare ed estratti di Aloe, Mirra e oli essenziali balsamici puri. Non contiene decongestionanti vasocostrittori, non secca la mucosa nasale e non crea assuefazione. Ideale per un uso frequente.
La vitamina C non cura il raffreddore
Nonostante sia considerata uno dei rimedi più efficaci contro il raffreddore, anni di studi hanno ormai accertato il fatto che assumere dosi massicce di vitamina c quando si è raffreddati non contribuisca a guarire rapidamente.
È vero, la vitamina c è molto importante per la funzionalità del sistema immunitario, del metabolismo delle ossa, per l’assorbimento del ferro e per altri processi metabolici.
Assumerne quotidianamente le giuste quantità, infatti, con una sana alimentazione (frutta e verdura) o mediante integratori, è quindi fortemente consigliato oltre che fondamentale per la salute dell’organismo.
Può dare un grosso contributo nell’affrontare correttamente un’infezione virale, ma mangiare un paio di arance, bere una spremuta o inghiottire qualche capsula di integratore, non consente di guarire immediatamente da un raffreddore.
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