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Probiotici, claim salutistici bocciati dall'Efsa (Autorità europea per la sicurezza alimentare)

L’efficacia dei batteri probiotici non è messa in discussione; ma le aziende devono dimostrare i benefici su basi scientifiche scrupolose, nel rispetto del diritto dei consumatori ad una corretta informazione[...]



Integrazione alimentari, consigli per lo sport

Per ogni sport e per ogni sportivo ci sono esigenze e necessità diverse. Dieta equilibrata, allenamento costante e corretta integrazione alimentare sono alla base del successo di ogni atleta (dal professionista all'amatore). Proviamo a riassumere brevemente qualche consiglio pratico per integrare opportunamente la dieta, migliorare le prestazioni atletiche e facilitare il recupero da sforzo...[...]



Il gomito del tennista

Da un giorno all’altro hai iniziato ad avvertire dolore nell’area del gomito? Potrebbe trattarsi di epicondilite, una patologia nota anche come gomito del tennista. Non importa se non hai mai preso una racchetta in mano in vita tua perché l’epicondilite non colpisce solo i tennisti[...]



Vitamine per lo sport

Le vitamine più importanti in ambito sportivo sono la vitamina D, le vitamine del gruppo B e, tra quelle con proprietà antiossidanti, la vitamina C, la vitamina A e la vitamina E. Anche alcuni minerali (ferro, zinco, magnesio, calcio e selenio) sono d’aiuto nello sport.[...]



In forma più in fretta, in palestra la sessione di fitness dura solo 30'

Le 'lezioni brevi' ad alta intensità fanno sempre più tendenza nei centri sportivi. Un modo per attrarre i pigri. Ma secondo gli esperti l'allenamento andrebbe costruito 'su misura' in base alle esigenze di ognuno e i corsi fast possono avere anche qualche controindicazione (Articolo tratto da Repubblica.it "Forma e Bellezza" del 22/08/16)[...]



PRONAZIONE DOLOROSA

La "pronazione dolorosa" è un trauma molto frequente nei bambini al di sotto dei cinque anni di età. È una lieve lussazione del gomito, significa che si verifica quando l'avambraccio scivola fuori dalla sua posizione nel gomito. Si chiama così perchè il braccino del bambino affetto da pronazione dolorosa tipicamente appoggiato al tronco è girato all'interno (pronato) ed è molto dolente.[...]



Zucchero ai bambini, Aha: non più di 25 grammi al giorno

Dai due ai 18 anni il consumo di zucchero non dovrebbe superare i 25 grammi al giorno, circa sei cucchiaini da the. La raccomandazione arriva dall'American heart association (Aha) che ha recentemente pubblicato nuove linee guida in materia di prevenzione cardiovascolare, a partire dalla prima infanzia.[...]



A tutto Colore!!!

Come riconoscere i piatti che fanno bene alla salute ? Dai colori... non perdeteli di vista! Mangiare in base al colore è un modo semplice per riconoscere i cibi che fanno bene e che la natura ci regala. I cibi che portiamo in tavola hanno dei colori. Parliamo di frutta e verdura naturalmente, che hanno sostanze nutritive benefiche per l'organismo, e che sono cibi 'colorati'. Non parlo di quelli colorati artificialmente, ma di quei colori naturali, come il verde delle verdure, il rosso, l'arancio, viola della frutta e degli ortaggi.[...]



Cranberry e Vitamina C

La cistite è un'infiammazione della mucosa vescicale spesso provocata da un'infezione delle vie urinarie. E' una condizione molto frequente che colpisce prevalentemente il sesso femminile. I fattori di rischio che sembrano predisporre le donne alla insorgenza e alla ricorrenza degli episodi di cistite possono essere molteplici[...]



Integratori gravidanza

La gravidanza è un momento particolare della vita della donna in cui l’aspetto medico, ultimamente, sta sempre più prendendo il sopravvento: visite, ecografie, esami del sangue e soprattutto integratori alimentari vengono considerati con maggior attenzione rispetto all’accompagnamento discreto che l’ostetrica dovrebbe fare lungo i mesi di attesa della donna.[...]



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